Pisang Kaya Serat dan Antioksidan, Makan Pisang Dapat Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Foto, freepik.com


KABEREH NEWS  - Hipertensi adalah istilah medis untuk tekanan darah tinggi.

Tekanan darah adalah kekuatan yang diberikan oleh darah terhadap dinding pembuluh darah saat mengalir melaluinya.

Tekanan darah tinggi terjadi ketika tekanan darah secara konsisten berada di tingkat yang lebih tinggi dari yang dianggap normal.

Tekanan darah diukur dengan dua angka, yaitu tekanan sistolik dan diastolik.

Tekanan sistolik mengukur tekanan darah pada saat jantung berkontraksi, sedangkan tekanan diastolik mengukur tekanan darah pada saat jantung beristirahat di antara denyutnya.

Angka tekanan sistolik diukur lebih dulu dan kemudian diikuti oleh tekanan diastolik.

 Baca juga: Hindari Makanan Ini Agar Tidak Mengalami Hipertensi, Apa Saja?

Misalnya, jika tekanan darah sobat sehat adalah 120/80 mmHg, angka 120 adalah tekanan sistolik, dan angka 80 adalah tekanan diastolik.

Hipertensi bisa menjadi masalah serius karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kerusakan organ lainnya.

Hipertensi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk gaya hidup tidak sehat, faktor genetik, usia, dan kondisi medis tertentu.

Lantas, makanan apa saja sih yang bisa membantu menurunkan hipertensi atau darah tinggi?

Baca selengkapnya disini: TRIBUNnews.com










 

Posting Komentar

0 Komentar
* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.